L'especialització ens diferencia

Estudi de teràpies Vanessa Cristià

Gimnàstica abdominal hipopressiva

 

La gimnàstica abdominal hipopressiva o Reprocessing Soft Fitness (RSF),  és una tècnica que ve de França, el seu creador és Marcel Caufriez que, després d’anys d’investigació, va donar amb aquest mètode que enforteix la musculatura del periné, i recol.loca les vísceres de la zona simultàniament.

 

Són una sèrie de postures que, combinades amb una respiración especial(apnea espiratòria), fan que el diafragma s’elevi i actui, per un costat elevant també el paquet visceral (úter- vagina, uretra-bufeta, recte i investí), i per un altre costat, gràcies a un mecanisme d’activació reflexe, provocant una contracció de la musculatura del sòl pèlvic.

 

L’objectiu és reduir el perímetre abdominal aportant millores estètiques, posturals i funcionals, prevfenir excelentment  tot tipus d’hèrnies (inguinals, abdominals, crurals, vaginals…), prevenir la incontinènia orinària, prevenir i solucionar problemas d’edemes i cames cansades…

 

Està indicada pel tractament de diverses patologies funcionals: digestives, ginecològiques, urinàries, obstètriques o posturals.

 

Més que Salut

Estudi de teràpies Vanessa Cristià

Carrer d'Antoni Torrent, 2

08350 Arenys de Mar, Barcelona
Telf: 937 923 682

info@mesquesalut.com

Centre acreditat per

política de cookies i privacitat

Visita'ns a Facebook